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Arts Martiaux ExternesTai Chi Soloform2_20051014234554.jpg |  | Les grands axes de la pratique :
- Taï chi chuan
- Tuishou
- Balle de taï chi
> L'aisance et la maîtrise du corps à travers la "libération" de la respiration, la détente physique et mentale par la méditation, l'auto-massage et la relaxation (tuina)
> l'apprentissage puis le perfectionnement des postures (recherche de l'équilibre de la coordination…) et l'écoute du bien-être intérieur.
> l'apprentissage de la mobilisation du chi par le QI GONG qui consiste à percevoir également le chi, puis à le faire naître et grandir dans son corps grâce à trois procédés :
" La volonté
" L'imagination
" L'activité musculaire
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