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QI GONG |  | Concepts fondamentaux :
- le chi (énergie)
- les méridiens (trajet lié aux artères et aux nerfs)
- les cavités (acupuncture, tuina…)
- les saisons et les heures
Tout est régi par le mental, lequel provoque la réaction chimique et permet le contrôle par la concentration qui est la clé du succès.
Il existe plusieurs méthodes :
- le WAI DAN CHI KUNG (simulation locale d'une partie du corps)
- le NEI DAN CHI KUNG (accumulation de chi dans dan tien)
- le MTC (acupuncture)
- le TUINA (acupressure)
Le WAI DAN : Il a pour but d'augmenter localement la circulation du chi par la stimulation de la partie du corps choisie jusqu'à ce qu'un grand potentiel d'énergie se soit accumulé et puisse se diffuser dans tout le corps par les méridiens du chi.
Le NEI DAN : Il signifie littéralement "élixir interne". La méthode consiste à développer le chi dans l'abdomen, puis, guidé par le mental, à travers le corps.
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