Arts Martiaux Internes

CHI KUNG Le CHI KUNG martial consiste essentiellement à maîtriser la concentration du chi dans une région précise du corps pour augmenter la puissance musculaire et résister aux coups. Le principe de cet entraînement est simple : quand une partie du corps est frappée et que le muscle est en tension, la douleur comme la blessure est moindre… Plus le muscle est tendu, plus le flux du chi diminue et le message de douleur n'est donc plus transmis au cerveau. La puissance du coup est en partie stoppée avant qu'elle n'atteigne les méridiens du chi et les nerfs. En conséquence, la blessure est confinée au muscle et non sur les organes reliés au méridien. Quand le chi vient parfaitement relayer l'action musculaire, les méridiens sont totalement protégés. Niveau débutant : Entraînement d'endurance aux coups (AIDA) ou aux coups en faisceau (PIE DA.) Il consiste à frapper le corps avec des faisceaux de baguette en bambou, en bois, puis en fer. Le pratiquant doit conditionner tout d'abord la peau, puis les muscles. Niveau avancé : Le chi doit pouvoir être mobilisé dans la surface cible pour repousser la frappe.